Individuelles Coaching für Hochsensible

– online und in Oldenburg

Du weißt oder ahnst, dass du hochsensibel bist? Vielleicht hast du dich schon mit dem Thema auseinandergesetzt oder von einem Coach oder Therapeuten den wertvollen Hinweis bekommen?

Du spürst, dass es an der Zeit ist, dich nun tiefgehender mit deiner Hochsensibilität auseinanderzusetzen – mit einem Coach, der dich dabei unterstützt, dich selbst und deine Herausforderungen besser zu verstehen, deine Bedürfnisse zu erkennen und deine individuellen Ressourcen zu entdecken?

Der mit dir an deinen ganz individuellen Alltagsthemen – von Beziehungen über den Job bis hin zur Elternschaft – arbeitet und dabei die einzigartigen Facetten berücksichtigt, in denen sich deine Hochsensibilität bei dir zeigt?

Immer mit dem Ziel, dass du dich selbst mehr und mehr annehmen kannst und in einer oftmals überreizen Welt ganz authentisch, das Leben leben kannst, das dich erfüllt und für dich sinnhaft ist?

Unsicher, ob du hochsensibel bist?
Hier kannst du einen HSP-Selbsttest machen!

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Hi, ich bin Sarina

Seit über 12 Jahren lebe ich meine Erfüllung als Heilpraktikerin für Psychotherapie und Coach. Ich bin selbst hochsensibel und Mama eines ebenfalls hochsensiblen Kindes. Da es für mich alles verändert hat, meine Hochsensibiltiät zu verstehen, habe ich mich nach darauf spezialisert, auch anderen hochsensiblen Menschen zu helfen, ihren Weg zu finden. Mehr über mich und meine Qualifikationen, findest du hier.

Vereinbare gerne ein kostenfreies Erstgespräch mit mir, um zu sehen, ob die Chemie stimmt und wie ich dich unterstützen kann. Erstgespräche sowie das Coaching können online oder auch in meiner Praxis in Oldenburg stattfinden.

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Sarina Dierkes – Coach – in ihrer Oldenburger Praxis

Häufige Themen im Coaching mit hochsensiblen Menschen

Umgang mit Reizüberflutung, Regulierung des Nervensystems und Stärkung der Resilienz

Erschöpfung und Überlastung – Wege, wieder zu mehr Energie zu finden

Das Gefühl, „anders“ zu sein, äußere Bewertungen und die Suche nach Akzeptanz

Grenzen setzen und gesunde Abgrenzung im Alltag

Umgang mit dominanten Persönlichkeiten und negativen Stimmungen

Ressourcen und Fähigkeiten der Hochsensibilität erkennen und nutzen

Pausen, Rückzugsorte und Selbstfürsorge, Raum für individuelle Bedürfnisse schaffen

Selbstvertrauen und Vertrauen in die eigene Intuition

Gedankenkreisen / Overthinking und den Umgang mit mentaler Unruhe

People Pleasing & Harmoniebedürfnis

Die Suche nach beruflicher Erfüllung und Perspektiven

Hochsensibilität in der Partnerschaft und im Familienleben

Austausch und Unterstützung durch andere Menschen mit HSP

Erkennst du dich wieder? Natürlich können die Herausforderungen in deinem Leben ganz individuell sein. Jeder hochsensible Mensch ist ganz individuell und erlebt auch seine Feinfühligkeit anders. Ich arbeite gerne mit dir an deinen ganz persönlichen Themen.

Übrigens: Einen Einstieg in das Thema Hochsensibilität bekommst du in meinem Webinar „Hochsensibilität bewusst leben“ für 0 €.

Du willst Inspiration zu einem bewussten Leben mit Hochsensibilität?
Dann hüpf gerne in meinen Instagram-Account und hol dir stärkende Impulse ab!

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Häufige Fragen zum Coaching für Hochsensible

Wie arbeite ich mit dir?

Das Coaching findet entweder online via Zoom oder vor Ort in meiner Praxis im Stadtnorden von Oldenburg statt. Die Methoden wähle ich individuell, passend zu deinem Anliegen. Je nach Bedarf arbeiten wir z. B. mit kreativen Techniken, Hypnose oder Elementen der Gesprächstherapie.

Mir ist es besonders wichtig, eine Wohlfühl-Atmosphäre zu schaffen. Du möchtest frische Luft, einen warmen Tee, eine empathische Zuhörerin, die auf deine ganz persönlichen Bedürfnisse eingeht, und eine reizarme Umgebung? Dann bist du bei mir genau richtig!

Mehr Informationen bietet dir ein kostenfreies, unverbindliches Erstgespräch.

Bietest du auch Intensivcoaching über einen längeren Zeitraum?

In der Regel umfasst mein Coaching einen Zeitraum von ca. 10 Wochen, mit wöchentlichen 60-minütigen Sitzungen. Zusätzlich erhältst du ein Workbook, das dich einlädt, dich Themen wie Selbstbewusstsein, Selbstannahme, Selbstverantwortung und Authentizität zu widmen, was dir eine gute Basis für das Coaching bietet.

Für eine tiefere Auseinandersetzung mit deinen Themen kannst du auch ein Intensivcoaching über sechs Monate buchen.

Coaching wird leider nicht von den Krankenkassen übernommen. Gerne biete ich dir jedoch bei Bedarf die Möglichkeit einer Ratenzahlung.

Bin ich auch bei dir richtig, wenn ich nicht weiß, ob ich hochsensibel bin?

Gerne kannst du dich auch dann an mich wenden. Gemeinsam finden wir im unverbindlichen Erstgespräch heraus, wie ich dich unterstützen kann.

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Andere über das Coaching:

Sarina ist wirklich sehr einfühlsam und hat ein gutes Gespür. Sie gibt immer hilfreiche Impulse und verfügt über ein großes Wissen. Sie hat mich großartig unterstützt und mir in schwierigen Lebenslagen geholfen. Durch sie habe ich neue Persönlichkeitsmerkmale entdeckt und zu mir selbst gefunden – das ist unbezahlbar. Ich bin jetzt seit über einem Jahr bei ihr, und in dieser Zeit haben sich viele Dinge positiv verändert.

100 % Weiterempfehlung!

– Sina Mehrtens

Ich bin zwei Jahre bei Sarina in Begleitung gewesen und sehr dankbar für diese Zeit.

Sie hat mich dabei unterstützt, alte, dysfunktionale Handlungsmuster aufzubrechen, sodass ich lernen konnte, eigene Grenzen zu ziehen, mehr dahin zu spüren, was ich möchte, und herauszufinden, wohin mein Weg mich führt – um so auch mehr Selbstverständnis und Selbstliebe zu erfahren.

Sarina war für mich eine stets erreichbare, stützende und einfühlsame Wegbegleiterin in den letzten Jahren. Ich kann sie und ihre Arbeit von Herzen empfehlen – für alle Menschen, die etwas in sich und ihrem Leben verändern möchten.

– Carolin Hock

Sarina hat mir die vielen Facetten der Hochsensibilität nähergebracht und mich nachhaltig begleitet, diese in meinem Leben richtig einzusetzen und lieben zu lernen.

Es geht in individuellem Tempo voran und ist immer perfekt auf einen zugeschnitten.

Ich würde Sarina jederzeit weiterempfehlen.

J. S.

Ich bin seit mittlerweile drei Jahren regelmäßig bei Sarina, und ich kann sagen, dass die Coachings mein Leben zum Positiven verändert haben. Ich habe gelernt (und lerne immer noch), für mich und meine Bedürfnisse einzustehen, meinem Gefühl zu vertrauen, mich abzugrenzen und meine Hochsensibilität zu leben.

Sarina ist eine tolle, sehr emphatische und professionelle Therapeutin. Ich fühle mich bei jeder Session sehr gut aufgehoben und verlasse ihre Praxis jedes Mal mit neuen Erkenntnissen.

Ich kann Sarina und ihre Arbeit von ganzem Herzen weiterempfehlen und wünsche jedem den Mut, in sich zu investieren – es lohnt sich.

– Anna Grote