Du spürst viel. Denkst tief. Und manchmal wird dir alles ein bisschen zu viel?
Vielleicht wünschst du dir, dich selbst besser zu verstehen, klarer für deine Bedürfnisse einzustehen und deine Feinfühligkeit nicht immer nur als Herausforderung zu erleben.
Schon als Kind habe ich Stimmungen wahrgenommen, zwischen den Zeilen gelesen und gespürt, wenn etwas nicht stimmte. Oft hörte ich Sätze wie „Du bist zu empfindlich“ oder „Denk doch nicht so viel nach“.
Lange versuchte ich, mich anzupassen. Als ich 2009 den Begriff Hochsensibilität kennenlernte, war das ein großer Aha-Moment. Ich begann, meine Bedürfnisse ernst zu nehmen, meine Grenzen zu achten und mein Leben so zu gestalten, dass es zu mir passt.
Deshalb gibt es FeinfühlICH: Du musst nicht anders werden. Du darfst dich besser kennenlernen.
Einmal im Monat widmen wir uns einem Thema, das hochsensible Frauen bewegt. Mit Verständnis, neuen Perspektiven und Impulsen für deinen Alltag. Du darfst zuhören, dich wiedererkennen und das mitnehmen, was zu dir passt. Ganz unverbindlich und ohne Newsletteranmeldung.
Kostenlos · Online über Zoom · Jeweils um 20 Uhr
Jeder Abend steht für sich. Wähle einfach dein Thema.
Du bist fachlich stark – und trotzdem erschöpft?
Du gibst dein Bestes, spürst Stimmungen im Team und möchtest es allen recht machen? Erfahre, warum dich dein Job so viel Kraft kosten kann und wie du deine Grenzen besser schützt.
Wann: 26.11.2026 · 20 Uhr
Dein Kind fühlt intensiver?
Dein Kind reagiert intensiv, braucht Nähe oder ist schnell überfordert? Entdecke, wie du seine feine Wahrnehmung besser verstehst und es liebevoll begleitest.
Wann: 07.12.2026 · 20 Uhr
Auch deine Bedürfnisse zählen.
Du bist für andere da und vergisst dich selbst dabei manchmal? Wir sprechen darüber, wie du deine Bedürfnisse wahrnimmst und dir selbst mehr Raum gibst.
Wann: 25.01.2027 · 20 Uhr
Du musst nicht für alle sorgen.
Du spürst, wenn etwas nicht stimmt, und möchtest, dass es allen gut geht? Entdecke, wie du verbunden bleibst, ohne die Verantwortung für alle Gefühle zu übernehmen.
Wann: 21.02.2027 · 20 Uhr
Tiefe Nähe erleben, ohne dich selbst zu verlieren.
Du liebst intensiv und wünschst dir echte Verbindung? Erfahre, wie du deine Bedürfnisse in deiner Partnerschaft klarer kommunizierst und Nähe lebst, ohne dich selbst zu verlieren.
Wann: 16.03.2027 · 20 Uhr
Deine Feinfühligkeit hat Potenzial.
Was wäre, wenn du deiner Wahrnehmung mehr vertrauen könntest? An diesem Abend geht es um deine besonderen Fähigkeiten und darum, sie im Alltag bewusst einzusetzen.
Wann: 15.04.2027 · 20 Uhr
Ein Nein darf freundlich sein.
Du sagst Ja, obwohl du Nein meinst? Erfahre, warum Abgrenzung so schwerfallen kann und wie du klar für dich einstehst, ohne dich ständig schuldig zu fühlen.
Wann: 23.05.2027 · 20 Uhr
Verbindungen dürfen guttun.
Du sehnst dich nach tiefen Freundschaften, doch manche Kontakte kosten Kraft? Entdecke, was dir wichtig ist und wie du gut bei dir bleibst.
Wann: 17.06.2027 · 20 Uhr
Du darfst auch an dich denken.
Du kümmerst dich um vieles und merkst erst spät, dass du erschöpft bist? Erfahre, wie du deine Bedürfnisse früher bemerkst und dir Erholung zugestehst.
Wann: 22.08.2027 · 20 Uhr
Kleine Schritte geben Halt.
Wenn dein Alltag schnell voll wird, können einfache Rituale entlasten und deinem Nervensystem guttun. Entdecke, wie du mehr Ruhe und Orientierung findest – ohne neue Pflichten.
Wann: 20.09.2027 · 20 Uhr
Leichtigkeit darf Platz haben.
Kannst du hochsensibel sein und dich gleichzeitig leicht und zufrieden fühlen? Wir schauen darauf, was dir Freude macht und wie du dein Leben passend für dich gestaltest.
Wann: 04.11.2027 · 20 Uhr
Mehr Ruhe in einer intensiven Zeit.
Zu viele Erwartungen, Termine und Eindrücke? Erfahre, wie du deine Grenzen achtest und Raum für das schaffst, was dir in der Weihnachtszeit wirklich wichtig ist.
Wann: 09.12.2027 · 20 Uhr
Du bist bequem von zu Hause aus über Zoom dabei. Du brauchst keine Vorkenntnisse, musst nichts vorbereiten und darfst einfach zuhören. Nach deiner Anmeldung erhältst du die Informationen zum Zugang per E-Mail.
So feinfühlig, wie du bist.
Ich freue mich auf dich!
Deine Sarina
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